夏至是二十四節氣之一，古時又稱“夏節”、“夏至節”，此時太陽垂直照射北回歸線，是一年中夜晚最短，白天最長的時刻。民間自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，而且不同的地區有著不一樣的飲食習俗，下面和小編一起去看看吧。夏至節氣，有錢沒錢，這6道傳統美食記得吃，寓意健康又順利，老一輩留下來的傳統，一定要知道。
夏至面
民間有“冬至餃子夏至面”的說法，意思是在夏至這一天，人們素有吃面的習俗。因為在夏至到來之前，新麥已經登場，為了喜迎小麥豐收，所以夏至吃面有嘗新的意思。此外，很多人會因為炎熱的天氣而變得沒有食欲，而夏至面通常是以冷面和涼面為主，比如麻醬涼面，川味涼面，雞絲涼面等等。因為這個時候吃些生冷之物可以提升食欲，又不至于因寒涼而損害健康。
豌豆糕
在南京一帶吃豌豆糕的食俗。這是因為夏天炎熱容易沒胃口，讓小孩吃豌豆糕可有助于整個夏季不厭食，還能清涼下火，防百病。因為豌豆稱作“安豆”，寓意平安，將去皮豌豆涼水浸泡一夜后，打成豌豆泥，再加入黃油一起中小火慢慢炒至成團為止，做出來的豌豆糕很爽口，有種淡淡的豆香，甜甜的很好吃。
餛飩
夏至意味著酷暑時節的到來，所以江南地區夏至日講究要吃餛飩，說是吃了餛飩，可包夏日不苦夏，包含了祈求平安度夏的良好愿望。而且“餛飩”又與“渾沌”諧音，故在夏至吃了餛飩能使人更聰明。
夏至餅
前面已經提到過夏收完畢，新麥上市，有吃面嘗新的習俗，而夏至餅也是其中一個傳統美食。它與北方的韭菜盒子相像，主要將艾草搗碎后放入麥粉中拌勻，做成面團搟成圓餅狀，放上豆沙餡，對折后用高腳碗的碗口封好餅口做出半圓的形狀，最后放在燒熱的鍋里烤熟。
夏至蛋
民間有句俗語說:“夏至吃了蛋，熱天不疰夏。意思就是說，夏季人體消耗大，而吃雞蛋可以補充營養，預防暑天常見的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀這樣人就特別有勁。所以到了夏至這天，早上人們將雞蛋煮熟，剝殼后加上紅棗煮湯食用，或者將雞蛋煮熟，用紅紙將蛋皮染紅，然后放在一個網袋里，給孩子掛在脖子上。
麥粥
江蘇無錫的人們在夏至這一天習慣于吃麥粥。夏至日時值新麥登場，用新麥熬好的粥清香宜人，富有嚼勁，既不會加重脾胃負擔又能滿足對營養的需要，具有健脾養胃、祛濕利尿的作用，能有效緩解人們“苦夏”時的食欲不振。
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